Grâce à ces conseils, les enfants apprendront à faire du vélo en un rien de temps
Vous aimez le vélo et souhaitez transmettre cette sensation à votre enfant ? Avec ces conseils, il est facile d'apprendre à faire du vélo et de partir bientôt pour un long tour à vélo avec vous !
Quel est le bon moment pour apprendre à rouler à votre enfant ?
La question de savoir quand apprendre à votre enfant à faire du vélo ne peut être résolue que par une seule personne : l'enfant lui-même. Surtout s'il a déjà acquis de l'expérience sur une draisienne, il finira généralement par s'intéresser seul au vélo. déclenché par l'expérience dans le cercle d'amis. Bien sûr, il y a aussi des enfants qui doivent d’abord être initiés au sujet. Ils sont peut-être capables de motricité, mais peut-être ont-ils encore peur ou n’ont-ils tout simplement aucun lien avec le vélo. Poser des questions peut ici aider (« Souhaitez-vous essayer un vrai vélo ? »), mais ne doit en aucun cas créer de pression.
L’âge auquel les enfants apprennent à faire du vélo varie considérablement. Les enfants ne suivent pas une trajectoire de développement définie. Certains peuvent commencer à courir sur une draisienne dès l’âge d’un an et demi. D’autres enfants ont encore du mal à garder leur équilibre, même vers leur troisième anniversaire. Essayer d’accélérer ce processus ne mène qu’à la frustration. Parce que le développement des enfants progresse à pas de géant, la première « leçon de conduite », qui semble encore impossible aujourd'hui, peut être complétée avec succès en quelques semaines seulement.
Avec cet équipement il est particulièrement facile
Vélos d'équilibre
Cela ne fait aucun doute : les déambulateurs (parfois appelés draisiennes) sont le moyen le plus rapide d'apprendre aux enfants à faire du vélo plus rapidement et plus tard plus facilement. En raison de leur structure plus simple, sans pédales ni chaînes, ils sont plus légers et beaucoup plus faciles à comprendre que les vélos. C'est pourquoi ils ont été une option pour les jeunes enfants bien avant les « vrais » vélos. Ils peuvent s'amuser beaucoup avec les draisiennes sans avoir à s'y habituer et s'entraîner à garder leur équilibre à l'aide de la selle et du guidon. Les rollers et les scooters entraînent également votre équilibre dès le début, mais ne constituent pas une préparation idéale au cyclisme en raison de l'absence de selle et de la position différente du corps qui en résulte.
Transition vers le « vrai » vélo
On ne le dira jamais assez : chaque enfant est unique dans son développement et il est donc impossible de prédire le moment idéal pour passer d'une marchette à un vélo. Soyez attentif aux signaux de votre enfant et offrez-lui votre soutien, mais ne lui mettez surtout pas de pression. Chaque enfant sans limitation motrice peut apprendre et apprendra à faire du vélo à un moment donné. Pour certains, cela se produit rapidement, pour d’autres, cela prend juste un peu plus de temps. En principe, on peut supposer qu'un enfant qui est déjà à l'aise avec un déambulateur et qui a sa propre motivation peut apprendre à faire du vélo avec un vélo adapté en très peu de temps, idéalement même en un après-midi.
La bonne taille du premier vélo
Contrairement aux vélos pour adultes, les tailles des vélos pour enfants sont précisées par la taille de leurs roues. Un bon point de départ pour les enfants qui ont eu une bonne expérience avec les draisiennes dès leur plus jeune âge est le vélo 12" , que nous recommandons à partir d'une hauteur d'environ 95 centimètres. Mais ce n'est qu'une première indication, car le corps des enfants ne grandit pas de manière symétrique et le Les proportions du torse et des membres peuvent différer considérablement pour les enfants de même taille. La longueur intérieure de la jambe ou la longueur de la foulée est plus importante que la hauteur, car elle détermine la hauteur à laquelle un enfant peut s'asseoir tout en atteignant le sol avec son corps. pieds Si vous ne parvenez pas à poser les deux pieds au sol dans la position possible en selle, cela indique clairement qu'un vélo est encore trop grand. Ce tableau donne une première indication.
| hauteur | Longueur intérieur de jambe | |
| Draisienne 12" | 85-110cm | 30-45 cm |
| 12" | 95-120cm | 40-50 cm |
| 14" | 100-120 cm | 42-52cm |
| 16" | 105-125cm | 45-55cm |
| 18" | 110-130cm | 48-57 cm |
| 20" | 115-135cm | 52-59cm |
« Grandir » n’est pas une bonne idée
Les enfants grandissent vite et les vélos peuvent rapidement devenir trop petits en raison d'une poussée de croissance. C'est donc une méthode populaire d'acheter des vélos pour enfants d'une taille trop grande afin de minimiser l'impact financier du cyclisme. Le problème est le suivant : si vous n'avez pas de chance, l'enfant ne grandira pas dans le vélo, mais perdra tout simplement tout intérêt pour le vélo. Aimeriez-vous rouler sur un vélo lourd et encombrant conçu pour une personne nettement plus grande et plus forte ? Les vélos trop grands peuvent également présenter un risque pour la sécurité si l'enfant ne peut pas poser ses pieds sur le sol ou ne peut pas atteindre les leviers de frein. C'est pourquoi il est toujours recommandé d'acheter un vélo adapté. Cela ne doit pas nécessairement être cher, car les vélos pour enfants (surtout de haute qualité) ont une bonne valeur de revente et le marché de l'occasion est très productif.
Les roues d'entraînement ne sont plus à jour
Certains vélos pour enfants sont encore livrés avec des roues stabilisatrices, mais l'opinion s'est en effet répandue selon laquelle elles constituent plus un frein qu'une aide à l'apprentissage. La question de savoir quand les enfants pourront apprendre à faire du vélo sans roues stabilisatrices est donc dépassée : ils l'apprennent plus rapidement sans roues stabilisatrices. Surtout lorsque votre enfant s'est déjà habitué à un déambulateur, les roues stabilisatrices jettent tous ses progrès par la fenêtre. Avec eux sur le vélo, votre enfant n'a plus besoin de maintenir activement son équilibre. Dès que les roues stabilisatrices sont retirées, l'apprentissage recommence - et prend donc plus de temps. Donc, si possible, renoncez dès le départ aux roues d'entraînement.
Préparer le vélo pour le premier tour
Lors du premier tour, le vélo doit être spécialement réglé pour que les premiers mètres soient aussi faciles que possible. Placez la selle le plus bas possible afin que la montée et la descente ne posent pas de problèmes. Une fois que ce mouvement devient une seconde nature, vous pourrez peut-être surélever la selle un peu plus haut si vos jambes sont trop fléchies lorsque vous pédalez. Au début, la capacité à descendre rapidement et à poser les pieds sur terre est de loin le facteur le plus important. Les freins à rétropédalage sont encore installés sur certains vélos pour enfants, mais comme les roues d'entraînement, ils sont de plus en plus démodés. Ils ne fonctionnent que dans une certaine position de la pédale et, dans le pire des cas, ne sont pas là lorsque vous devez freiner de toute urgence. Il est préférable d'avoir des freins à main bien réglés dont la largeur de levier a été adaptée aux mains des enfants. Assurez-vous que votre enfant peut facilement atteindre les leviers avec ses doigts. Dans le meilleur des cas, les leviers peuvent être ajustés pour s'adapter à différentes tailles de mains.
Vous ne pouvez pas le faire sans casque
Les premières tentatives de faire du vélo sont associées à un risque accru de chute. Ce n’est généralement pas un problème et n’entraînera qu’une égratignure au genou. C'est pourquoi cela doit être clair : votre enfant ne montera pas sur le vélo sans casque. Il existe un vaste choix de casques spécialement conçus pour les enfants , non seulement en termes de design, mais également dans différentes coupes.
Siège du casque
Il est important que votre enfant porte un casque, mais cela ne représente que la moitié de la bataille. Même un casque adapté au tour de tête de votre enfant n'offrira une protection complète que s'il est mal ajusté et, dans le pire des cas, peut même devenir lui-même un danger. Il doit s'asseoir parallèlement au sol de manière à ce qu'il y ait de la place pour deux doigts (d'enfant) au-dessus des sourcils. La molette de réglage à l'arrière de la tête doit être réglée de manière à ce que le casque ne glisse pas lors de mouvements modérés de la tête, même lorsque la mentonnière est ouverte. Attention : il ne faut pas le serrer trop fort ! Si tout s'adapte, il ne manque que la mentonnière. Le triangle ne doit pas frotter contre les lobes des oreilles et la sangle doit être suffisamment serrée pour que l'enfant puisse confortablement passer deux doigts entre la sangle et le menton. Si le casque est ainsi posé sans appuyer, il peut alors développer pleinement son effet protecteur.
Le bon endroit pour vos premiers essais
Pour les premiers essais, vous avez besoin d'un endroit avec une surface plane et lisse qui empêche les autres véhicules de gêner. Un parking fermé de supermarché le dimanche ou un chemin de terre tranquille est idéal. Les rues, les trottoirs et les zones piétonnes sont tabous car ils comportent trop de dangers. Les prairies ne sont pas non plus recommandées, car elles amortissent d'éventuelles chutes - mais en même temps, en raison des inégalités, elles favorisent également ces chutes et rendent les premiers mètres à vélo inutilement difficiles.
Apprendre à faire du vélo en jouant
Les premiers essais sur le vrai vélo
Le vélo s'adapte et s'ajuste, le parking est plat et totalement exempt de voitures devant vous. Avant de vous mettre au travail, vous devriez discuter à nouveau du fonctionnement des freins avec votre enfant. Les enfants se déplacent beaucoup plus vite à vélo qu'en draisienne et peuvent parfois distancer leurs parents qui marchent à leurs côtés. Il est donc important de clarifier à l'avance comment l'enfant peut s'arrêter à nouveau.
Mais maintenant, ça commence : la grande innovation par rapport au vélo de marche, ce sont les pédales. Vous pouvez réduire la peur de cette innovation en faisant d'abord quelques tours et en gardant les pieds de votre enfant en l'air ou simplement en le laissant debout sur les pédales sans pédaler. Pendant ce temps, vous marchez à ses côtés en poussant d'une main sur son épaule. De cette façon, votre enfant sait que vous êtes toujours là et que vous pouvez intervenir dès que quelque chose ne va pas. Vous devez également inclure ici quelques exercices pour vous arrêter à un certain point.
Dans ce mode, vous continuez simplement pendant que l'enfant assume progressivement davantage de tâches et que vous vous retirez de plus en plus. Enfin, votre main repose simplement sur votre épaule, sans vous soutenir ni vous pousser. Discutez avec votre enfant quand vous pouvez l'emmener complètement - et il pourra alors faire du vélo tout seul !
Surmonter les peurs
Même si votre enfant a déjà acquis de l'expérience sur un déambulateur, la transition vers un vélo ne doit pas nécessairement se faire en douceur. Une chute précoce ou une autre mauvaise expérience peut détruire beaucoup de confiance en soi. Mais si l’enfant se sent obligé d’apprendre à faire du vélo parce que les parents pensent que chaque enfant doit apprendre à faire du vélo au plus tard à l’âge de trois ans, cela peut conduire à une certaine insécurité. Ne pas précipiter les choses et ne pas créer de pression aide énormément. Mais même un enfant très motivé peut avoir besoin d’un peu de soutien. Une main sur le dos crée de la sécurité. En même temps, parler à l’enfant, accomplir les actions nécessaires d’une voix calme et l’encourager continuellement lorsqu’il a fait quelque chose de bien permet à de nombreuses peurs de partir en fumée.
Chaque début est difficile - mais avec ces conseils pour faire du vélo, votre enfant apprendra particulièrement vite. Et y a-t-il quelque chose de plus agréable que de pouvoir être présent lorsque votre enfant parcourt seul les premiers mètres à vélo ?